生日碎碎念

挺快的，一年又过完了，又到了生日这一天。

生日和元旦临近有一个好处，刚写完对新一年的誓愿，又可以开始期许对自己新一岁的展望。特别是当我整理出原来的文章，发现每一篇之间以年为计量单位的间隔，至少“写作”这个愿望，一直没有持续的实现。在今天，也就是想到哪里写到哪里，一些在生日这天的碎碎念，或者说是岁岁念。

真正值得我关心的人很少。

这个世界上真正值得我关心，和关心我的人很少。我们总是对陌生人太过友善和重视，对熟悉的朋友太过苛刻。总是花了很多时间面对陌生人和工作，却忽视了最重要的人和事。世界少了谁都能继续转，就算是一个巨大的草台班子，所以去分辨那些真正重要和需要我的人和事。

不要被一万小时吓到，从每日的坚持的开始。

《刻意练习》火起来的时候，大家都盯着一万小时定律，一万小时差不多416天，每天8小时的话就是1200多天，很多人就会被这个时间吓到。但其实我们不用太关注一万小时这个数字，从每日的坚持开始，比如运动，每天下班后运动一小时，然后继续加班，持续一个月，就会开始养成一个习惯，成为一个自然而然的事情，很多东西都是微小习惯的叠加，从一点点小坚持开始。

学会“心流”，为自己赢得更多的时间和空间。

在跟Gemini聊天的时候，学到了一个新词——“心流(Flow)”：一种“完全沉浸在某项活动中，甚至忘记了时间流逝和自我存在”的最佳心理状态。回想日常工作中，我确实很难进入这个状态，随时都会被其他事务打断，大脑就处在一个随时分片切换的状态，非常的低效。所以我开始尝试每天留出30分钟，规划当日的工作安排和重要性，划分完整的时间来处理事务，为自己赢得很多的时间和空间。

持续的学习和认知升级。

AI和阅读。阅读依旧是不可或缺的技能和习惯，加入了野山书店双月计划，在短视频“快餐”时代，让大脑放松下来。AI是当前非常好的个人助理，无论是Gemini还是元宝，智能体、会议录音转写、实时翻译等都能极大的提升我的工作效率，拓展我的知识边界。使用好他们，对生产力有飞跃式的提升。

以上，如果你是银行人，不要选1月4日作为生日，通常这一天你都会很忙🙂。

生日快乐🎂